Mostrar mensagens com a etiqueta bolo de maçã. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta bolo de maçã. Mostrar todas as mensagens

10 de novembro de 2015

Bolo de maçã Fit



Maravilhoso bolo de maçã Fit da Kettlebell swings, pink lace and me, (Facebook) algumas (pequenas) diferenças: usei gotas flavdrop da Myprotein e erva doce, noz moscada e gengibre, e ainda Agave em vez do mel. E fiz cobertura 😋
Receita: (de comer e chorar por mais)
3 ovos
2 colheres sopa de Agave (ou mel)
60g de aveia
100ml de leite
1 colher sobremesa de fermento
Canela qb
Noz moscada (pitada)
Gengibre (pitada)
Erva Doce (pitada)
Flavour Drops Toffee Myprotein
3 maçãs raladas (usei pequenas)
1 maçã cortada às fatias
Cobertura:
100g iogurte grego ligeiro (lidl)
Xarope Caramelo Walden Farms
Frutas vermelhas a gosto
Informação nutricional por 100g na foto 😋💪🏻😉 como podem ver 120cals por 100g😱
Misturar tudo com a varinha mágica menos a maçã. Incorporar a maçã ralada. Dispor as fatias de maçã no fundo da forma e colocar a massa por cima. Ir ao forno a 180°C até o palito sair limpo